大人ニキビ アクネ

大人ニキビに悩んでいる私ですが、最近色々調べているうちに『どうしてニキビが出来るんだろう?』ということを考えるようになりました。

 

まずはこの大人ニキビが出来てしまった原因をしっかりと突き止めれば、少しくらいは改善するきっかけにもなるんじゃないかなぁと思いまして・・・。

 

そもそもニキビが出来始めたのは仕事を始めたくらいからでした。

 

そのころは生活も不規則、食事も気にせずって感じで不摂生ばっかりだったんです。

 

さらには仕事で疲れて帰ってきたときに、お風呂に入るのもめんどくさくって顔も洗わずに寝ることも多々ありました(;一_一)

 

そんな生活ばっかりだったら肌が荒れるのも当然ですよね〜(^_^;)

 

どうして大人ニキビが出来るんだろうと考えていたときにアクネ菌が原因ではないかということが私の中に引っ掛かりました。

 

まぁ、ニキビにアクネ菌って良く聞く話しですよね。

 

でも大人ニキビの原因もアクネ菌なのかな〜と・・・。

 

アクネ菌って顔にもともといる菌で人の顔の皮脂を食べて生きているんですよね。

 

考えるだけでもゾッとする話です!

 

でも実際そうで、やっぱり顔が汚かったり皮脂が多かったりするとアクネ菌が繁殖してニキビが増えるんですって(T_T)

 

ただ、そうは言っても悪いことばかりではなく、ある時は良い働きをすることもあるようですよ。

 

アクネ菌が肌にいることによって、他の病原菌が来ないような働きをしていることです。

 

なので、ただ単に取り払えばいいという訳でもないのです。

 

アクネ菌が増えないような洗顔をしていくということが重要になってきます!

 

洗顔って皆さんはどのようにしていますか??

 

私はこの話を知るまで、メイク落としをして洗顔せっけんでかなりゴシゴシ洗うのが普通だと思っていました。

 

でも、それは間違った洗顔の方法で、あまり顔をゴシゴシしてしまうのは肌を傷つけるし良くないんです。

 

洗顔は1日に2、3回がいいようですが、あまり顔をゴシゴシせず沢山泡立てて顔に塗るような感じで洗いましょうね!

 

洗顔後はたっぷりと化粧水で保湿をし清潔な状態を保ってください☆

 

皮脂を取り除くだけでニキビが出来ない訳ではないので、皮脂の分泌を抑えるケアをすることが最も大切なんです。

 

もちろん生活習慣を整えることも大切になってきますが、洗顔の仕方をちょっと変えるだけでも大人ニキビの改善にはつながっていくのですね!!

 

今まで大して気にしたこともなかったけど、大人ニキビに重要なキーワードでした。

 

正しい洗顔をして地道に頑張っていきたいですね〜(^^)♪

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